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★満席になりましたため、お申し込み受付を終了いたしました。誠にありがとうございました!★

2024年3月9日(土)14時~15時 表参道にて開催!

【プロローグ】
55歳女性のためのエレガンスウォーキング&自己肯定でめざせ!生涯現役セミナー

今こそ!ファーストステップを踏み出しませんか?

55歳は人生の曲がり角なんていう方もいらっしゃいますが、年齢はただの数字だと私たちは思っています。
仕事や趣味など楽しいと思えることに一生現役で携わりたい方を応援します!

こんな方におススメのセミナーです!

仕事・趣味どちらも生涯現役を目指したい方!

  • ハードな運動は苦手だけど、凛として歩きたい方
  • 気合いで乗り越えることが難しいと感じている方
  • 会社でもなく、家庭でもなく、サードコミュニティに居場所を求めている方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

どんなことをするの?

2つの講座を学んで、楽しい毎日を過ごしませんか?

エレガンスウォーキング

健康でい続けることだけではなく、かっこよいご自分をめざすために、姿勢、美しさ、颯爽と歩くことを習得する実践講座です。

+
健康食+自己肯定感アップの座学
エヴィデンスに基づいた自己肯定感向上方法や健康食など心身ともに気持ちを上げる座学です。
  • 生涯現役!
  • いつまでも自分のしたいことを元気にはつらつとやり続けませんか?

新興宗教・ネズミ講、マルチ商法・ネットワークビジネス・など無限連鎖講の類ではありません!

純粋にエヴィデンスに基づいたエレガンスウォーキング健康食を考えたり、自己肯定感を上げたりするための具体的な方法をお伝えするセミナーです。
ダイエットをうたうものでもございません

講師のご紹介 *二人で「U&I」(ユーアンドアイ)と申します

エレガンスウォーキング担当
Ayako

長掛文子(おさかけあやこ)

企業のコンサルティングや研修講師という仕事柄、人前で立って話す機会が多いのですが、姿勢が悪く猫背なのが悩みのタネでした。

さらに50歳をすぎてつまづくこともしばしばありました。
「これではいつか大ケガをするのではないかな?」と思ったときに出会ったのが”ウォーキングレッスン”でした。

生徒として来られている方々の多くが60歳前後でした。
美しく歩くことは美しく生きること」というモットーに大いにインスパイアされました。
そこで、レッスンを受けるだけでなく「マナーウォーキングコンサルタント」の資格を取得して、颯爽と歩くことを一生続けよう!と、決めることができました。

その資格を取ってからは実践を継続しているので、つまづくことが減ったのはもちろんのこと、「姿勢がいいですね」と、まったくの初対面の方からも声をかけられます。

55歳からが人生の本番だと私は思っています!
皆さまが美しく歩き、美しく生きるをお手伝いをさせてください!
エレガンスウォーキングとは?

◆美しく歩く=美しく生きるを目指しませんか?

颯爽と美しく歩くためには姿勢を変えることがポイントなのですが、なかなか自力では気づけないのではないでしょうか?

モデルさんのようにかっこよく歩けると、見えてくる景色も違ってきそうな予感はありませんか?

無理した若々しさではなく、自分らしい美しい歩き方で、美しく年齢を重ねていきませんか?

自己肯定感アップ担当
Aki

澤田明季(さわだあき)

50代になるまで、自分に自信がなく生きてきました。
期せずしてコロナ禍になったことで、自分を見つめなおす時間がありすぎて、どんどん凹んでいました。
更年期も重なったようでした。

このままでは大好きなIT講師の仕事も、劇団の公演もできなくなってしまう・・・と、焦っていました。

そんなときに資格取得がライフワークで、すでに100種以上持っていた私は、在宅のこの機会にもっと資格の数を増やしてみよう!どうせなら元気になれる資格を取ろう!と、思いました。

●ポジティブ心理学実践インストラクター
●自己肯定感アップカウンセラー
●生活習慣病予防/健康食アドバイザー
など、心身ともに元気になることを実現する資格を取得しました。

おかげ様で今はとても元気で、外出もどんどんしています!

Ayakoさんとは職場で知り合い、意気投合して早15年の仲です。
タイミングもちょうどよく、この度、二人で皆さんを生涯現役に導かせていただくセミナーを開催させていただきます!
自己肯定感を上げるには?

◆今の自分を受け入れませんか?

自己肯定感を上げると聞くと、常に前向きに!ポジティブに!って思いますが、そんな人はいないですよね?

自己肯定感を上げるには、今のご自分の感情を素直に受け入れるということが自然とできるようになると楽に生きることができると思いませんか?

ヨガや瞑想とは異なったあなたに合った方法今の自分を受け入れて、さらには体に良いレシピを考えて、成人病などに強い体を作りませんか?

Ayako & Akiのやり取りをどうぞご覧ください♪
*音が出ますのでご注意ください

「ジュリーの部屋」は、IT(スマホなど文明の利器すべてをさします)をどのように活用しているのかをうかがうオンライン対談番組です。

U&IのInstagramを開設しました!

U&IのInstagram
アカウント名:uandi2024
エレガンスウォーキング自己肯定感を上げること講師のプライベートなどついて発信中です!
*お気軽にご登録ください♪


セミナーのタイムテーブル
【プロローグ】55歳女性のためのエレガンスウォーキング&自己肯定でめざせ!生涯現役セミナー
*当日の進行により時間は変わる場合があります。

14:00~14:10
担当:Ayako & Aki
チェックイン:自己紹介などをわいわいといたします。
14:10~14:25
担当:Aki

あなたの今の「自己肯定感確認度」をチェックします。

14:25~14:40
担当:Ayako
ストレッチ姿勢ウォーキングを体験します。
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
14:40~14:50
担当:Ayako & Aki
【ベーシック】55歳女性のためのエレガンスウォーキング&自己肯定でめざせ!生涯現役セミナーのご紹介
14:50~15:00
担当:Ayako & Aki
個別ご相談を承ります。
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

開催場所はなんと!表参道駅より徒歩3分

お振込みを確認させていただいた方に詳細をお伝えします。
表参道駅からすぐです!
周りにはたくさんのおしゃれなお店が並んでいますよ
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • 一人で参加をするのが不安なのですが・・・

    ご参加者様のほとんどがお一人で参加されていますよ。また、講師も大変きさくだと自負している二人ですので、どうぞお気軽にご参加ください。
  • 【ベーシック】55歳女性のためのエレガンスウォーキング&自己肯定でめざせ!生涯現役セミナーとは何ですか?

    プロローグのワンステップ上の月1回×6回のセミナー(*繰り返し受講も可)です。
  • 申込みに締め切りはありますか?

    満席になり次第締め切ります。お早目のお申し込みをお待ちしております。
  • 申込み後のキャンセルはできますか?

    申し訳ございませんが、役務規定にも記載があるとおり、キャンセル・返金は承ることができません。
  • 参加者の変更はできますか?

    恐れ入りますが、参加者のご変更はお請けできません。お申込者様がご来場ください。
  • 支払い方法を教えてください。

    以下のいずれかからお申し込み時にお選びください。
    ●クレジットカード:VISA、MasterCard、AMERICAN EXPRESS
    ●コンビニ振込
    ●銀行振込
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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【プロローグ】
55歳女性のためのエレガンスウォーキング&自己肯定でめざせ!生涯現役セミナー

お申込み受付後にご確認後、ご受講をいただける方にセミナー料金のお支払いのご連絡をさせていただきます。
セミナー料金 1,100円(税込)

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